Bệnh đau cột sống là một bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi. Có đến 80 % số người mắc bệnh đau cột sống là nhân viên văn phòng, lái xe, thợ may…những người thường xuyên phải ngồi một chỗ hoặc ít vận động. Bệnh này để lại nhiều hệ lụy xấu cho sức khỏe của bạn. Đau nhói ở cột sống có thể phòng ngừa được nếu bạn có chế độ ăn uống, học tập và làm việc hợp lý.
Cùng chuyên gia Nguyễn Hiếu- Đại sứ Yoga Việt Nam tập các động tác giúp cột sống của chúng ta khỏe hơn, tốt cho cơ thể trong chương trình Tôi Sống Khỏe- Kênh Quốc phòng Việt Nam
Nguồn: https://truthabouttoyota.com/
Xem thêm bài viết khác: https://truthabouttoyota.com/category/thong-tin-va-truyen-thong
Già mà mu’p thek 👍
Tuyệt vời chi nguyễn hiếu a
Bài này có tri đc thoái hóa cuộc sống ko ạ.
Mình thích tư thế công mông lên hạ mông xuống nhìn ng hiếu rất hấp dẫn
Lúc nào xem video của Nguyễn Hiếu cũng rất yêu vẻ đẹp trong veo của em ý ,nhìn rất để mến .cám ơn ❤
Chị giỏi quá
Chi bị đau lưng , chi mới bắt đầu. tập bài bài tập nầy đc ko em..,
Hiếu dể thương quá😘❤️
tập như thế này kết hợp them cao ngựa mông cổ có được không b?
Cam on bạn nhieu
Cảm ơn chị nhiều nhé em tập theo chị sức khỏe cũng để phần nào rồi
Tuyệt vời, người đẹp, hướng dẫn rõ ràng chi tiết
Nguyễn Hiếu ơi chị năm nay đã 52 tuổi rồi Liệu chị có nên tập trồng cây chuối không
Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều lắm
Bị đau lưng mà nhìn mông vs ngực chj zj sao khỏi nổi 😂😂😂
Lieutapmottuancokhoikhong
Cám ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều.
Tôi bị lệch đốt sống thắt lưng L3# 5mm , khôbg biết tôi có nên tập yoga hay ko? Và nên tập bài nài? Xin chuyên gia tư vấn Nguyen Hiếu chỉ dẫn. Xin cám ơn
Chi hieu ơi nhung bài yoga chi huong dan tuyệt voi qua tap vao buổi tối co dc ko a em mong cau trả lời cua ci .rất cam ơn chi
Em bị thoái hoá đốt sống cổ thì tập bài gì được hả chị?
Chi oi em bi veo cot song nguc thi em nen tap yoga nao chi??
Rat tuyet voichi hieu oi
Tôi bi gai cột sống l1-l5. Nhờ bài tập của co dạy. Nay đã bớt đau cơ 70/100. Vừa tập vừa uống thuốc DƯỠNG CỐT HOÀN. Vậy có cần thuốc gi nữa khg co NGUYỄN HIẾU cam ơn.
Người đâu mà giọng nói quá ư TRUYEN cam
Zú e đẹp quá
Các bạn có thể học nhiều hơn các bài học Yoga – trị liệu cột sống của cô Nguyễn Hiếu tại link dưới đây nhé.
Nhấn đây: http://bit.ly/2Ctbnve
Chị oi, em bị tai nan chach nay 5 nam, em bị phồng đĩa đệm em tập bài này được khobg ạ, em mong cau tloi của chị ạ
ng hieu dep kh the ta noi . ng hieu co chong kh. nho tra loi nhe .xin cam.on
Hieu xinh như mèo
Cười dễ thương quá
XINH DEP GIỎI MÌNH ĐÃ HỌC NHIỀU NƠI , KHÔNG ĐÂU HAY NHƯ CỦA CÔ HIẾU .
ăđoyuệđ
chị hiếu ơi e bị thoát vị vĩa đệm e bi ô ga e ăn cơm xong e tập có được k
Nhin nang cot xong cua minh. Tai phat
Nhin. Nang cuoi that. Dep. O. Quen.mat minh. Dang chua. Benh kia. Ma.
Chuc. Nang. Tre.Mãi không gia.
Nhìn chi dẹp quá e tập rất hiểu qua
E
chị ơi, có bài tập chữa vẹo cột sống vai bị lệch bên cao bên thấp ko ạ??? mong chị trả lời em ạ
Tập yoga nhìn đẹp thật good
Cảm ơn yogo,cảm ơn Nguyễn Hiếu , nhờ tập yoga mà tôi bị thoát vị đĩa đệm ở giai đoạn 3 đến nay đã trở về giai đoạn 1 , sinh hoạt lao động thỏai mái hơn xưa , Mong mọi người hãy chụi khó luyện tập naang cao chất lượng cuộc sống,
Nguyễn hiếu rất phúc hậu và duyên dáng . Cô hướng dẫn rất dễ hiểu và dịu dàng. Minh mê cô Nguyễn Hiếu
Người e đẹp lắm
mọi người vào ngay đây xem học về yoga điều trị cột sống tăng cường sức khỏe em đã tập tuyệt vời luôn
https://goo.gl/ugFdmN
yoga trị liệu phục hồi tự nhiên: https://goo.gl/Vf8i9e
yoga giữ mãi tuổi xuân : https://goo.gl/A1ZUjy
108 tọa pháp yoga : https://goo.gl/JEQchH
Nhin mat gớm qua bk NH