tac-hai-khi-su-dung-ghe-massage

Ngay cả những thứ vô hại nhất cũng có thể gây ra những hậu quả nếu như chúng không được sử dụng đúng cách. Cũng giống như vậy, việc sử dụng ghế massage sai cách hoặc sử dụng quá mức thì những tác hại khi sử dụng ghế massage là điều hoàn toàn có thể xảy ra. 

tac-hai-khi-su-dung-ghe-massage

Dẫu rằng ghế massage mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe không chỉ về sức khỏe thể chất mà còn cải thiện cả sức khỏe tinh thần thì việc sử dụng ghế massage vẫn nên được chú ý áp dụng một cách đúng đắn, điều độ và có kế hoạch.

Đặc biệt với những người đã có vấn đề về sức khỏe trước và tìm đến ghế massage như một biện pháp trị liệu, hỗ trợ phục hồi, ngăn sự phát triển của bệnh.

Đứng trước những lợi ích và tác hại của ghế massage, có thể thấy được những tác hại khi sử dụng ghế massage chỉ là một phần nhỏ và hoàn toàn có thể nhận thấy, khắc phục được.

Chúng ta không nên bỏ qua việc sử dụng ghế massage chỉ vì một vài tác hại không đáng kể mà thay vào đó là học cách sử dụng ghế mát xa toàn thân đúng để hóa không những tác hại đó. Và bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin, lời khuyên hữu ích về vấn đề này.

1.Những công dụng của ghế massage không ai có thể phủ nhận

1.1.Giảm đau

giam-dau

Đây là công dụng của ghế massage  mà bất kỳ ai cũng phải công nhận. Với hệ thống các con lăn chuyển động và các túi khí phồng lên xẹp xuống tái hiện những cảm giác chân thực nhất hệt như các động tác day, ấn, bấm huyệt, miết, xoa bóp của các chuyên gia massage.

Các chế độ của ghế massage sẽ tạo cơ hội cho các cơ bị kéo căng, hoạt động quá sức sau những giờ làm việc mệt mỏi được giãn ra và phục hồi. 

Dù những cơn đau của bạn là do áp lực hoặc hoạt động quá sức hằng ngày hay do các bệnh mãn tính thì massage cũng mang lại hiệu quả đáng kể.

Điều này không chỉ được những người sử dụng ghế cảm nhận được, các kết quả đo lường về mức độ cortisone (một hoocmon có tác dụng làm giảm triệu chứng sưng tấy, đau nhức) mà các bệnh nhân đang điều trị bệnh được bác sĩ kê đơn giảm đáng kể sau khi áp dụng liệu pháp massage.

1.2.Phục hồi dáng xương cột sống

Đây là một trong những công dụng chỉ có đối với những mẫu ghế mới có tính năng không trọng lực. Tính năng massage không trọng lực là tính năng massage trong khi ghế nâng cơ thể người dùng lên một trạng thái tựa như các phi hành gia ở trong tàu con thoi khi chuẩn bị cất cánh.

Có thể nói rằng lúc này cơ thể người sử dụng sẽ được nâng lên và nằm ngang so với mặt đất, chính vì vậy mà cột sống khi này không phải chịu áp lực từ lực hút của trái đất (Trọng lực), áp lực giữa các khớp đốt sống được loại bỏ, nhờ vậy mà chúng trở nên cân bằng hơn, phục hồi lại hình dáng ban đầu.

Tính năng này đặc biệt phù hợp cho những người có vấn đề về cột sống.

1.3.Cải thiện dáng

Ngoài việc cải thiện dáng cột sống ở trên, ghế massage cũng tác động đến vùng vai, cổ, tay, hông,… giúp cải thiện được dáng đứng, đi cũng như là ngồi. Đây là lý do vì sao có rất nhiều vận động viên thể thao tìm đến và sử dụng ghế massage.

1.4. Tăng cường hệ miễn dịch

Thêm một lợi ích nữa đã được nghiên cứu và chứng minh từ việc ngồi ghế mát-xa đó chính là khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch. Khi áp dụng liệu pháp mát xa, số lượng tế bào Lympho trong cơ thể tăng lên nhanh.

Đối với hệ miễn dịch, lympho là loại tế bào bạch cầu chính, có khả năng chống lại sự nhiễm trùng do virus, vi khuẩn và nấm. Do vậy, nếu áp dụng massage thường xuyên bạn sẽ ngăn chặn được những bệnh như sốt, cảm cúm.

tang-cuong-mien-dich

1.5 Cải thiện tinh thần

Khi các chuyển động của các con lăn quanh cổ và đầu sẽ tác động lên phần vỏ não tạo nên những cảm giác thoải mái, hưng phấn. Những cảm giác này sẽ thay thế và xua tan mọi căng thẳng, muộn phiền, từ đó tinh thần người sử dụng mỗi lúc một cải thiện.

Xem thêm: Phân tích các tác dụng của ghế massage không phải ai cũng biết!

2. Tác hại khi sử dụng ghế massage có thể kể đến là gì?

Xin nhắc lại rằng những tác hại của ghế massage không do bản thân chúng mang lại mà do sự sử dụng quá mức hoặc không đúng như hướng dẫn. Và những tác hại có thể xảy ra khi sử dụng ghế mát xa là:

2.1 Kích ứng

Đối với những người làn đầu sử dụng có thể sẽ có hiện tượng những vùng được massage bị kích ứng, da ở những vùng này có thể bị tấy đỏ nhưng chúng sẽ biến mất nhanh ngay sau một vài giờ đồng hồ sau khi bạn ngừng massage.

2.2 Giảm huyết áp

giam-huyet-ap

Đối với những người bị huyết áp thấp hãy tìm hiểu hoặc xin lời khuyên từ bác sỹ trước khi bắt đầu sử dụng ghế massage. Bởi khi được massage, cơ thể sẽ dịu lại, nhịp tim ổn định hơn và đập chậm hơn. Mặt khác, nếu bạn không có vấn đề gì về huyết áp, hãy thoải mái sử dụng ghế mát xa nhé.

2.3 Đau nhức cơ

Đây là tác hại khi sử dụng ghế massage do việc sử dụng quá mức hoặc không đúng hướng dẫn. Đối với những trường hợp người sử dụng là những người có sức khỏe bình thường, là người trưởng thành thì khi ngồi trên ghế massage quá lâu sẽ làm tổn thương đến các cơ vì sự tác động diễn ra quá lâu.

rường hợp người sử dụng là người lớn tuổi hoặc trẻ em thì các cơ hoặc chưa đủ mạnh hoặc đã yếu thì dưới tác động của các chế độ massage mạnh, dồn dập cũng không tốt và gây đau. 

2.4 Nguy cơ gãy xương

Đây là trường hợp rất hiếm và hầu như chưa bao giờ xảy ra nhưng theo khuyến nghị của các nhà tư vấn sức khỏe, những người bị loãng xương, ung thư hay viêm khớp dạng thấp,… khiến sức khỏe của xương bị suy yếu thì vẫn có khả năng xương bị gãy do tác động massage.

3. Cách sử dụng ghế massage đúng 

Từ những tác hại đã được nói đến ở trên, chúng ta hãy đến với những cách sử dụng ghế massage đúng nhằm tránh mọi tác hại xảy ra khi dùng ghế massage. Dưới đây là lời khuyên dành cho bạn:

3.1. Hiểu rõ cơ thể của mình

Nhằm tránh khỏi những tác hại khi sử dụng ghế massage không đáng xảy ra, bạn cần hiểu rõ cơ thể của mình như những vấn đề của cơ thể, các cơ, xương, khớp của mình như thế nào, có phù hợp massage không? Khi đã có câu trả lời cho những câu hỏi này, bạn mới có thể chắc chắn việc sử dụng ghế massage.

3.2. Chọn một chiếc ghế massage phù hợp

Khi đến cửa hàng bán ghế massage, hãy chắc chắn rằng nhân viên tư vấn đã cung cấp cho bạn thông tin về trọng lượng mà máy có thể đáp ứng cũng như kích thước ghế có phù hợp với bạn hay không.

Một lý do mà bạn cần mua ghế massage chính là muốn tận hưởng cảm giác thoải mái nên chắc chắn rằng bạn sẽ không muốn chiếc ghế mua về lại không vừa vặn và gây khó chịu khi ngồi lên nó.

Một chiếc ghế massage dù có tốt đến đâu nhưng không phù hợp với cơ thể bạn thì những tác hại khi sử dụng ghế massage sẽ có nguy cơ xảy ra cao hơn.

3.3. Chọn chế độ massage phù hợp

Ghế massage hiện đại ngày nay có rất nhiều chế độ massage khác nhau. Có chế độ massage nhẹ nhàng và cũng có chế độ massage rất mạnh với cường độ cao.

Hãy chắc chắn rằng bạn đã nắm rõ những chế độ này trước khi sử dụng. Nếu bạn không biết mình có thể sử dụng được những chế độ massage nào thì đừng ngại hỏi các nhân viên tư vấn hoặc bác sĩ trị liệu của mình trong trường hợp bạn mắc các bệnh. 

3.4. Dừng lại ngay khi bạn cảm thấy không thoải mái

Hãy lắng nghe cơ thể mình và dừng lại ngay lập tức khi cơ thể của bạn có những cảm nhận không thoải mái. Rất có thể hệ thống bên trong ghế gặp vấn đề, những lúc này bạn hãy gọi ngay cho nhà cung cấp để được tư vấn. 

4. Nằm ghế massage nhiều có tốt không?

Nằm ghế massage nhiều có tốt không là câu hỏi rất thường gặp. Câu trả lời rằng việc nằm ghế massage nhiều rất tốt, miễn là bạn vẫn cảm thấy thoải mái mà không có bất kỳ khó chịu hay đau đớn gì.

Việc nằm ghế massage nhiều tốt hay không tốt không thể do bất kỳ một chuyên gia hay bài báo nào xác định được vì thể trạng mỗi người là khác nhau.

Tùy thuộc vào thể trạng, thói quen, cách sử dụng, tần suất và thời gian ở mỗi lần ngồi ghế massage mà có thể mang lại những lợi ích hay tác hại khi sử dụng ghế massage.

Bạn không nên hoàn toàn nghe theo lời khuyên của một ai mà thay vào đó hãy lắng nghe cơ thể mình, chính cơ thể bạn là một vị bác sĩ tuyệt vời nhất, trung thực và phản ánh rõ nhất những tình trạng của mình.

Cuối cùng, Lifesport hi vọng rằng từ những lời khuyên trên, bạn đã hiểu được những tác hại khi sử dụng ghế massage là hoàn toàn có thể kiểm soát và khắc phục được. Hãy yên tâm sử dụng ghế mát xa toàn thân để trải nghiệm những phút giây tuyệt vời nhất.