💢 Vùng bụng hay vòng 2 chính là bộ phận rất dễ bị bị tích mỡ, thừa cân và gây mất tự tin khi diện trang phục nhất. Nếu muốn có một vóc dáng khoẻ đẹp và đặc biệt là vòng 2 săn chắc, đừng bỏ qua bài tập bụng do PT Nutrihome hướng dẫn trong video sau đây:

🔹 Vùng mỡ bụng được xem là khu vực khó giảm nhất, đặc biệt là đối với phái nữ. Ở nữ giới, mỡ thừa thường tích tụ ở những vùng như bụng, đùi, ngực, bắp tay… Nếu chẳng may mỡ thừa tích ở bụng thì cần kiên trì và có thời gian tập luyện. Bên cạnh chế độ tập luyện thì ăn uống giữ vai trò quan trọng trong quá trình giảm mỡ bụng của bạn. Cần phải cân bằng dinh dưỡng, bổ sung vitamin, chất xơ, hạn chế tinh bột nhanh và uống thật nhiều nước.

📌 Hy vọng với những bài tập bụng trong video trên đây, bạn sẽ có được cơ bụng săn chắc, giảm mỡ và đặc biệt tập luyện thể thao vừa giúp nâng cao sức khoẻ vừa phấn chấn tinh thần, thoải mái để chống dịch tại nhà an toàn, hiệu quả.

➡️ Nhớ đặt thông báo đón xem các số được phát sóng trên kênh YouTube Chấn thương chỉnh hình Tâm Anh vào 20 giờ mỗi ngày nhé!
———————
🏥 HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
🔹 2B Phổ Quang, phường 2, quận Tân Bình, TP.HCM
☎️ Hotline: 0287 102 6789
🔹 108 Hoàng Như Tiếp, phường Bồ Đề, quận Long Biên, TP. Hà Nội
☎️ Hotline: 1800 6858
🌐 Website:
———————
► Đăng ký kênh Chấn thương Chỉnh hình Tâm Anh để xem nhiều video mới.
#ChanThuongChinhHinhTamAnh #ChanThuongChinhHinh #CTCH #CTCHTamAnh #BenhVienDaKhoaTamAnh #BenhVienTamAnh #TamAnh
———————
© Bản quyền thuộc về Bệnh Viện Đa Khoa Tâm Anh
© Copyright by Tam Anh Hospital ☞ Do not Reup

Nguồn: https://truthabouttoyota.com/

Xem thêm bài viết khác: https://truthabouttoyota.com/category/thong-tin-va-truyen-thong