Xin kính chào quý vị! Kênh Sống Khỏe Thân Tâm Trí là kênh chia sẻ những bí quyết sống khỏe, những mẹo nhỏ được kênh chia sẻ mỗi ngày về cách chế biến cũng như sử dụng các loại thảo dược có sẵn trong tự nhiên với những cách làm đơn giản, dễ thực hiện các bạn cũng có thể tự làm tại nhà. Chúng tôi muốn trao đi những thông tin này đến tất cả mọi người trong cộng đồng với sứ mệnh giúp cho các bạn có được cuộc sống an nhiên, sống khỏe mạnh và hạnh phúc với những người thân yêu. Khi cơ thể muốn khỏe mạnh thì khi và chỉ khi 3 thể thân – tâm – trí đều được nuôi dưỡng bền vững theo thời gian. Muốn cho Thân khỏe mạnh, phải nên ăn nghỉ điều độ, đúng giờ, theo cách khoa học và luôn luyện tập thường xuyên để có được sức khỏe tốt. Thân Tâm Trí phải được cân bằng đúng với từng hoàn cảnh xung quanh, khi tâm an thì Trí lực cũng sẽ hoàn chỉnh, thông thái hơn. Khi chúng ta quân bình được 3 yếu tố thân – tâm – trí chúng ta sẽ có cuộc sống cân bằng và tốt hơn. Quan trọng là biết điều chỉnh được thái độ, hình thành nên thói quen, và xây dựng được tính cách, nếu thực hành được 4 điều này sẽ giúp bạn luôn tỏa sáng và trường tồn mãi với thời gian. Các bạn hãy ghi nhớ 4 điều sau: Thứ nhất: Điều cần làm cho ngày mới khi vừa thức dậy là hãy điều chỉnh hơi thở, bởi chính hơi thở sẽ giúp cho trí óc của bạn hoạt động tốt hơn, hơi thở được duy trì sâu, đều, thường xuyên cơ thể của bạn sẽ thu nạp năng lượng tốt, khi cơ thể được cân bằng âm dương thì khi đó tinh thần vui vẻ, trí lực tinh tường và ngày càng khoẻ mạnh. Điều này sẽ đẩy lùi những ảnh hưởng không tốt đã ghim sâu vào tiềm thức. Thứ hai là loại bỏ những ý nghĩ tiêu cực từ trong tâm tưởng. Thứ ba là luôn nghĩ điều tích cực và luôn tạo niềm vui cho bản thân mình và cho người. Thứ tư là luyện tập để cơ bắp được giải phóng năng lượng, đẩy lùi rối loạn tâm sinh lý, và những nỗi buồn những chất độc hại ra khỏi cơ thể. Chúc quý vị luôn vui khỏe, bình an trong công việc cũng như trong cuộc sống! Hãy nhấn nút đăng ký để đón xem những video mới nhất của kênh nhé! Chỉ cần bỏ ra 5 phút mỗi ngày hay 10 phút mỗi ngày các bạn có thể khám phá những kiến thức tuyệt vời trong dân gian đã bị quên lãng. Kênh Sống Khỏe Thân Tâm Trí chúc các bạn luôn thật nhiều sức khỏe thân tâm an lạc nhé! Huyết Áp Ổn Định Ngay Nhờ Kêt Hợp 9 Loại Rau Này. Thứ nhất, Rau rút, rau nhút, hay quyết thái, thủy hồ điệp, thuộc họ Đậu. Rau nhút không chỉ được biết đến là 1 loại rau ăn quen thuộc đối với mọi người nó còn có mùi thơm tựa nấm hương, mà còn là một cây thuốc quý. Thành phần trong rau rút chứa chủ yếu là các vitamin cần thiết như vitamin B12 hay amin leucin, methionin, threonin… Theo Đông y, rau nhút có vị ngọt, tính mát; có tác dụng chữa táo bón, mát gan, giải nhiệt, dễ ngủ, gân cốt dẻo dai. Trong y học hiện đại, rau nhút còn dùng để chữa các bệnh như cảm sốt, mất ngủ, táo bón, trị bệnh u bướu, giải độc…chất polysacarid có trong rau nhút rất tốt cho bệnh nhân cao huyết áp và phòng chống bệnh ung thư. Bạn có thể dùng rau nhút để chế biến thành các món ăn trong bữa cơm hằng ngày như làm rau sống, làm gỏi, hoặc luộc, xào hay ăn lẩu đều ngon và có tác dụng trị bệnh. Đơn giản hơn, bạn có thể dùng rau nhút rửa sạch, xay nhuyễn lấy nước uống cũng đều tốt cho sức khỏe.
Cảm ơn các bạn đã xem LIKE, ĐĂNG KÝ và CHIA SẺ kênh giúp mình có động lực làm thêm nhiều video ngày một hay hơn nữa!
Các bạn giúp mình đạt 50.000 subcrise nhé!
Click tại đây để đăng ký kênh:
© Những video trên kênh ❝Sống Khỏe Thân Tâm Trí❞ đã được đăng ký bản quyền với Youtube. Vui lòng ✖ không sao chép, re-up dưới mọi cách.
These video were made by me, if you want to remove this video, please contact with me before doing anything. We will respectfully remove it.
Chú ý miễn trách nhiệm: Những thông tin trên giúp các bạn tham khảo để có thêm nhiều kiến thức tốt cho sức khỏe của mỗi người. Muốn được chữa đúng cách các bạn phải gặp bác sĩ có uy tín để được thăm khám và điều trị theo hướng tốt nhất chuẩn của bộ y tế.
Cảm ơn các bạn đã xem và đăng ký kênh giúp mình có động lực làm thêm nhiều video ngày một hay hơn nữa!
I love you all
#HuyếtÁpỔnĐịnhNgayNhờKêtHợp9LoạiRauNày#SốngKhỏeThânTâmTrí#sốngkhỏe#songkhoe

Nguồn: https://truthabouttoyota.com/

Xem thêm bài viết khác: https://truthabouttoyota.com/category/khoe-dep