❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.
Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369
Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:
Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:
❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:
❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:
Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: [email protected]
From Hana with love ♡
Nguồn: https://truthabouttoyota.com/
Xem thêm bài viết khác: https://truthabouttoyota.com/category/khoe-dep
chị ơi em nặng quá em dơ chân thì ngã nghiêng 45 độ lun
Mong chị ra thêm video về handstand. E làm được động tác này mà không cần sự hỗ trợ của tường rồi. Yêu chị nhiều
Thích làm vụ này lắm ma chưa làm dc để làm theo bà Na
Em thành công rồi chị ạ
Cái này em học chỉ có 1 ngày thôi cô em bảo em cơ địa tốt bây giờ em ra tường đc rồi
Cảm ơn chị nhiều
Em thấy lúc mới tập thì nguyên 1 buổi tối bật lên bật xuống nhưng cũng ko nản
Xong cái em làm đc rồi thì có vẻ đau cổ nên em đã bỏ qua khoảng 1 tháng nhưng em vẫn biết làm
Ba mẹ em thì biết làm từ 12 tuổi và em cũng muốn như vậy nên kieen trì tập
lúc gập tay có duỗi thẳng được k
Chờ series handstand tiếp theo của chị Hana ạ <3
Khi nào minh mới học dc vậy huhu
Em mới làm đc .lâu r em tưởng e hơi tròn ko tập đc
E tập theo chị 1 tháng và e đã lên đc headstand rùi ạ. Còn handstand e đang tập. Cám ơn c nhiều nna
Em thấy đau các đầu ngón tay quá
Xam hinh thay gê dơ dáy
Khoái vòng 3 của chị ghê lun ă. 2 bên mông e bị hóp k tài nào mặc đồ ôm được
Muốn tập thế này lắm mà cảm giác hơi sợ không dám thử! Đành trở lại tập “7 ngày siết mỡ “ cho lành ! Các bài tập của chị này nếu kiêng trì thì thật sự hiệu quả! Từ ngày tập cái Mông thì công , còn lưng thì nhon hẳn ra! Sẽ cố tập để vòng eo nhỏ lại!
❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.
Em thành công trong lần thứ 2 ❤️
Người em nặng quá nên tí nữa lôi cả hàm răng đi du lịch luôn 😂
Bắt đầu bài tập mới, mà tập cuối series này ra đúng sinh nhật em luôn
nhìn bạn hướng dẫn dễ thương quá, nhiệt tình.
Mình cũng mới lên chuối được giống cách của bạn . thanks
Chị Na ơi, cái đoạn Headstand 2:10 em nhảy lên như kho Handstand được không ạ, chứ em không dùng được cơ bụng 😭😭
Cám ơn chị. Em làm 1 phát đc luôn.
Bai này nên giữbao nhiu lâu hả chị
Em làm đc nhờ hai dách tường đấy
Chứ em làm 1 tường thì em té sập mặt rồi😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
Hồi trc e trồng cây chuối y chang luôn
Nhờ gì mà cháu đã làm được nhưng mà cái đầu của cháu chưa làm được
Chị làm động tác này có bị nhức đầu ko ạ? E thấy đau quá
Ôi chị dạy chi tiết mà dễ hiểu quá . Sau 3 lần thì e đã thành công