Beauty with Sam #2:
GIẢM 3.6KG TRONG 3 NGÀY??? I tried Kpop idol IU’s diet | – 3.6kgs in just 3 days

Om Namah Shivaya,
Chào các bạn thân yêu đã quay trở lại với kênh của Sam ♥♥♥

Chẳng là đợt đầu năm mình có tăng cân “nhẹ” một chút, nên đã tìm hiểu một số phương pháp giảm cân (weight loss plan). Trong đó có một phương pháp rất nổi tiếng của một Kpop idol, đó chính là IU’s diet.

Đây là công thức diet của IU:
– Bữa sáng: 1 quả táo
– Bữa trưa: 2 củ khoai
– Bữa tối: 1 cốc sữa protein.

Sau 3 ngày áp dụng công thức diet của IU, mình đã giảm được 3.6kg. Mình thực sự bất ngờ và ngạc nhiên với hiệu quả của phương pháp diet này. Tuy nhiên bên cạnh đó, với kinh nghiệm của người đã trải qua phương pháp giảm cân này như mình, mình thấy đây là một phương pháp giảm cân có hại cho sức khỏe và tinh thần vì lượng thức ăn không thể cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho một ngày học tập và làm việc. Với chế độ ăn uống diet như vậy, lúc nào mình cũng cảm thấy đói, mệt mỏi và thậm chí cáu gắt.
Theo mình thấy có rất nhiều cách để giảm cân lành mạnh và an toàn hơn, vì mục đích của việc giảm cân là để khỏe và đẹp hơn chứ không phải là làm hại bạn thân mình bạn ạ.

Hy vọng bạn thích video này, nhớ like, subscribe cho kênh của Sam để đón xem nhiều video thú vị hơn nha.♥♥♥

Xem thêm các video hấp dẫn khác:
♥ Ăn gì mỗi ngày để da đẹp dáng xinh:
♥ Giảm 5cm mỡ bụng chỉ với 15 phút tập luyện:
♥ 20 phút tập yoga để có giấc ngủ ngon:
♥ Chuỗi chào mặt trời cho người mới:
♥ 15 phút tập yoga để bắt đầu ngày mới:
♥ Giảm 3.6kg trong 3 ngày với IU’s diet:

Hãy kết nối với Sam:
►Facebook :
►Youtube :

Hashtag trong video:
#iudiet #kpopidoldiet #dietplan #weightloss #weightlossplan #iu #iudietin3days #kpopstar #giamcan #dearsam #beautywithsam #weightlossplan #giamcanhieuqua #kpopidoldiet #lamdep #weightlossjourney

Nguồn: https://truthabouttoyota.com/

Xem thêm bài viết khác: https://truthabouttoyota.com/category/khoe-dep