Các nhóm cơ bụng cần được tập thường xuyên vì bụng là nơi thường dễ tích tụ mở dư thừa nhiều nhất trên cơ thể sau đó đến mông, đùi đặc là phụ nữ. Phần lớn do sanh đẻ và quá trình ăn uống không điều độ, tiêu thụ quá nhiều chất béo/calories ít vận động về mặc cơ thể vật lý do thời gian/công việc bận rộn. Bài tập này tập trung tối đa vào nhóm cơ bụng, mông, đùi chúng ta giúp nhóm cơ này hoạt động mạnh và nhanh hết công sức làm tiêu hao nhiều calories đốt cháy lượng mở dư thừa nhanh hơn. Định dạng cơ rõ ràng săn chắc, khoẻ mạnh và gợi cảm.

Nếu chúng ta có bị chấn thương thì hãy hỏi ý kiến BS trước khi áp dụng bài tập này. Chúc mọi người thật nhiều sức khoẻ & Bình An
Cảm ơn mn đã xem và chia sẽ và đừng quên đăng ký kênh để theo dõi những videos tiếp theo nhé

Abdomen muscles need to pay attention on hard working, cause its easy get fat and storage fat in the body then butt and thighs especially for women. Majority, women have to giving birth and unhealthy eating habit, consume to many fat food/ high calories and less activity for physical body because of timing/too busy of work. This session maximin work on your abdominal, butt and thighs this requires strong and fast burning your calories and the fat storage in organs faster. It defines muscles strength form, strong and sexy.

Please get advise from your Dr, if you have any injury before follow this session. Wish you health and Peace. Thank You for watching and sharing. Please don’t for get to SUBSCRIBE my Channel for more Videos

Nguồn: https://truthabouttoyota.com/

Xem thêm bài viết khác: https://truthabouttoyota.com/category/thong-tin-va-truyen-thong