aerobic hay còn đc gọi là THỂ DỤC THẨM MỸ, được hiểu đó là sự kết hợp nhiều bài tập với các chuyển động cơ thể, bước chân theo nhịp nhạc với sự bắt nhịp của giáo viên hướng dẫn.
Aerobic giảm mỡ bụng, giảm béo ,ngăn ngừa bệnh tim mạch vành, đặc biệt là giúp kéo dài tuổi thọ và nhiều tác dụng khác.Các bài tập aerobic giúp tối ưu hoá lượng calo được đốt cháy trong cơ thể, bằng cách giữ cho nhịp tim tăng lên đều đặn trong suốt buổi tập.
Vì vậy aerobic là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang muốn giảm béo ,tập luyện thường xuyên để có cơ thể khoẻ mạnh , cơ bắp săn chắc.
#Aerobicchucson #Theducthammy #Kimhoanaerobic
Mail:[email protected]
☎️📞:0982568644
Video giật cơ bụng 👉👉
Video bài tổng hợp 👉

Nguồn: https://truthabouttoyota.com/

Xem thêm bài viết khác: https://truthabouttoyota.com/category/thong-tin-va-truyen-thong