Bài tập dành cho những cô nàng bận bịu, ít thời gian và những cô nàng lười tập thể dục.
Dành ra 8 phút mỗi ngày để tập bài tập này cùng mình ngay trên giường để cơ thể của bạn săn chắc, khoẻ mạnh hơn nhé!
Nếu thích video này thì bạn hãy nhấn nút like và subscribe kênh của mình nhé!
Cảm ơn mọi người rất nhiều!
—-
This 8-minute-workout is for those who don’t have much free time and are too lazy to workout.
Hope you guys like this video, give it a thumb up and subscribe to my YouTube channel.
Thank you so much!
—
每天8分钟在床上运动让你变瘦、变美。这8分钟运动适合工作忙没有时间运动的人和懒人。:)
希望大家能够喜欢我的视频。如果喜欢,请关注我的频道。
谢谢!
♥ Subscribe to my channel:
♥ Follow my Instagram: my_minhngoc
♥ Business contact: [email protected]
Nguồn: https://truthabouttoyota.com/
Xem thêm bài viết khác: https://truthabouttoyota.com/category/giao-duc
Hay
Tập 8p toát hết mồ hôi lun, 10s cuối đuối lắm nhưg vẫn p cố cắn răng
Bài tập này vô đùi trước và bụng đã ghê
cho e hỏi tuần tập bn lần ạ sáng hay chiều hợp lí ạ?
dành cho ng lười nhma phải siêng tí nhá 🤣 hơi bị mỏi đó
Lúc nào đến động tác cuối cũng cunhx đuỗi
Chj cao bn ạ
Hay quá ạ chị ơi
Chiêu cuối tại hạ đỡ ko nổi
Đến tháng có tập đc k chị
Cảm ơn cô ạ 👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️
Bài nayg tiêu bn calo ạ
Chị ơi chị có bài tập nào giúp chữa chân cong ko ạ
Hôm qua e mới vừa tập theo bài này của chị 1 tí xíu mà hôm này phần bụng dưới của em đau lắm chị nó có sao không ạ
Chị bị giãn tĩnh mạch chân tập bài này vẫn dc đúng ko e 😊
Có ai ko thẳng đầu gối đc như e ko ạ. Cố lắm cũng tạm hà mà đc 10s là đuối như trái chuối
Cảm on bai tập
Day 1:)))
Cho e hỏi tập 8 phút 1 ngày thôi hay sao ạ
Day 1:)
tập tr. khi đi ngủ đc k chị
X
Hay nhưng mỏi quá
Tập 8 phút thôi như bài này xong nghỉ có tác dụng không ạ chị
Rất hữu ích:3
như v có tan mỡ bụng không ạ
C làm video xịn và có tâm lắm. Sẽ theo dõi và ủng hộ c 😍
Hay quá.cảm ơn bạn.hy vọng chăm chỉ tu tập mình sẽ giảm ffuocj bụng
Cho em hỏi bài này đốt bao nhiêu calo vậy ạ ?
Chị ơi làm sao chân em mới thẳng được như chị ạ chân em cứ bị công công hoài mà duỗi thẳng ra ko dc
Cảm ơn bạn
Em tập trc khi đi ngủ dc k ạ
Mình xin video nhé, post cho mọi ng cùng biết. Tks
uwuwu
Chị bao nhiêu kg ạ
Đây là giảm mỡ bụng ak cj
E ms bt cj ch đc ng mà e thấy tk cj r đóa