Xin chào các bạn ! Để việc luyện tập hiệu quả , chúng ta cần tập luyện thường xuyên như 1 thói quen & kết hợp chế độ ăn lành mạnh , ít tinh bột , không lạm dụng chất béo quá nhiều , hạn chế các thức ăn nhanh , đồ ngọt và có gia vị mặn .

Thay thế các bữa ăn phụ = salad hoặc các loại hoa quả trái cây nhé !!!

Nguồn: https://truthabouttoyota.com/

Xem thêm bài viết khác: https://truthabouttoyota.com/category/thong-tin-va-truyen-thong