6 TƯ THẾ YOGA TỐT CHO VÙNG GÂN KHEO

Cơ gân kheo (tiếng Anh là hamstring) là một loại nhóm cơ đặc biệt, là cầu nối giữa xương ngồi với xương cẳng chân, vì vậy vùng cơ này có tác dụng trong việc gập gối hay ưỡn hông về phía sau.

Giãn cơ gân kheo được coi là một phương pháp hỗ trợ điều trị đau thần kinh tọa, đau lưng, hông và chân. Trong bài tập này, HLV Huyền Nguyễn sẽ hướng dẫn yogis cách giãn cơ gân kheo đúng kỹ thuật.
Hãy trải thảm và luyện tập cùng Livan Sport bạn nhé!
LIVAN SPORT – THƯƠNG HIỆU THỜI TRANG THỂ THAO SỐ 1 CỦA NGƯỜI VIỆT
☑ Hotline: 0966 703 555
☑ Website:
☑ Hệ thống cửa hàng:
☑ Shopee Mall :

#Hướng_dẫn_tập_Yoga_tại_nhà_
#Bài_tập_yoga_tại_nhà
#Tập_yoga_tại_nhà_cho_nữ
#Yoga_giảm_eo
#Yoga_trị_liệu
#Tập_Yoga_
#Tập_yoga_miễn_phí
#Tập_yoga_Backend
#Yoga_chữa_đau_mỏi_vai_gáy
#Tư_thế_Yoga_chim_bồ_câu
#Yoga_thanh_lọc_cơ_thể
#Hướng_dẫn_tập_Yoga_mở_khớp_hông
#Yoga_hatha
#Yoga_xoạc_dọc
#Yoga_thăng_bằng
#Yoga_trẻ_hoá_làn_da
#Livansport

Nguồn: https://truthabouttoyota.com/

Xem thêm bài viết khác: https://truthabouttoyota.com/category/khoe-dep