Series lần này Đăng Béo dành cho những anh em mới chưa biết tập luyện thế nào, hoặc dành cho các anh em văn phòng cuối ngày chỉ có một chút thời gian để cải thiện sức khoẻ tại nhà.
LỊCH TẬP NGÀY 3

Phần 1: lặp lại 3 lần super set
1. NÂNG CAO ĐÙI 20S + JUMPPING LUNGES 20S
2: NÂNG CAO ĐÙI 20S + SQUAT NHANH 20S
3: BREAKDANCE 20 – 30S

Phần 2: 500 NHẢY DÂY

#DANGBEOO

Các đồ anh em cần:

Liên hệ quảng cáo với Đăng Béo
📩 [email protected]
☎️0817.357.999

► Youtube channel :

► Facebook:

► Instagram:

► Tiktok:

#DANGBEOO

Nguồn: https://truthabouttoyota.com/

Xem thêm bài viết khác: https://truthabouttoyota.com/category/giao-duc