****Các bài tập Cơ Bụng Dưới 6 múi tại nhà trong video
00:00 Bắt đầu
00:10 Leg raise high alternating
00:40 Leg Raise Open to Close Interleaving
01:20 Open to Close leg raise
02:00 Plank Up and Down LEFT
02:40 Plank Up and Down RIGHT
03:00 Leg raise low alternative
03:40 Leg raise high alternating
04:20 Leg Raise Open to Close Interleaving
05:00 Open to Close leg raise
05:40 Plank Up and Down LEFT
06:20 Plank Up and Down RIGHT
07:00 Leg raise low alternative
03:40 Leg raise high alternating
04:20 Leg Raise Open to Close Interleaving
05:00 Open to Close leg raise
05:40 Plank Up and Down LEFT
06:20 Plank Up and Down RIGHT
07:00 Leg raise low alternative
07:40 Leg raise high alternating
08:20 Leg Raise Open to Close Interleaving
09:00 Open to Close leg raise
09:40 Plank Up and Down LEFT
10:20 Plank Up and Down RIGHT
11:00 Leg raise low alternative
11:40 Workout Complete

Mua KHÓA HỌC ONLINE tại Fanpage

#ryanlongfitness #junie #giamcan

CÁC BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để được lên lịch tập luyện phù hợp với bản thân nhé
Trang web:
#ryanlongfitness

10 phút tập cơ bụng, abs workout 10 minutes, bài tập thể dục giảm cân, tap gym cho nam, tập bụng 6 múi tạo nhà, tập bụng tại nhà, 10 mins abs workout, ab workout 10 mins, abs 5 minutes, abs workout, bai tap the duc giam can nhanh nhat, best abs workout, biceps, bài tập bụng hiệu quả nhất tại nhà cho nam, bụng bia, các bụng, cách giảm cân hiệu quả nhất, giảm mỡ chân, hand muscles workout at home, hít đất, men’s exercise at home, tập bụng 10 phút tại nhà, tập gym 6 múi, tập thể hình, tập với tạ đơn

Lưu ý: Mọi thông tin Ryan Long Fitness cung cấp chỉ mang tính chất tham khảo
chung và chỉ được cung cấp cho mục đích giáo dục / giải trí. Không có thông tin
được coi là lời khuyên y tế hoặc lời khuyên sức khỏe khác liên quan đến bất kỳ
sức khỏe hoặc tình trạng y tế cụ thể của một cá nhân. Bạn đồng ý rằng
Sử dụng thông tin này tự chịu rủi ro và giữ cho Ryan Long Fitness vô hại
chống lại bất kỳ và tất cả mất mát, trách nhiệm pháp lý, thương tật hoặc
thiệt hại do bất kỳ và tất cả các yêu cầu.
Ryan Long Fitness khuyên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ sức khỏe của mình
để tham gia và đào tạo theo bất kỳ video hoặc chương trình nào
của Ryan Long Fitness.

Nguồn: https://truthabouttoyota.com/

Xem thêm bài viết khác: https://truthabouttoyota.com/category/thong-tin-va-truyen-thong